minute (+2 ore pentru marinare) Ingrediente : 2 calamari curatati (de aproximativ 250 g fiecare usor partea interioara a tubului de calamar (in acest fel permiteti marinatei 2 ore. Incingeti gratarul. Ca toate fructele de mare, calamarul se face la foc iute , fie ca folositi gratar marinat a si puneti-i pe gratar. Bucatile de calamar astfel marinate se pot gati pe gratarul cu carbuni, la gratarul din cuptorul electric sau pe plita, intr-o tigaie cu strat antiaderent. Pe gratarul cu carbuni sau in tigaia de pe plita se tin 2-3 minute (in functie de cat de groase sunt lamelele sau inelele), pana isi schimba aspectul din translucid in alb si devin moi la 4. Vom unge grătarul cu ulei de măsline, iar calamarii la fel pe ambele părți. Se pun pe grill timp de 6-7 minute pe fiecare parte. După ce sunt rumeniți bine, îi ungem cu suc de lămâie, asezonat cu piper și puțină sare. 5. Un calamar umplut se serveste cu salată grecească și pâine coaptă unsă cu ulei de măsline! 6. 600 grame fructe de mare (creveti, midii , scoici, inele de calamar , tentacule de caracatita, etc.) 4-5 catei de usturoi 3 linguri ulei de masline Reţetă de pe www.cevabun.ro 600 gr tentacule de calamar 2 linguri ulei de masline 1 lingurita sare 1 lingurita piper 1 lingurita boia dressing 3 linguri ulei de masline 1 lingurita boia 1 buc lamai dupa gust sare praf de piper 1 lingurita oregano Adauga la lista de cumparaturi Vezi lista Mod de preparare slideshow Pasul 1 Pasul 2 Pasul 3 Pasul 4 am gatit reteta raporteaza 500 g calmari intregi, curatati, cu tentaculele separate 3 linguri de ulei de masline extra virgin 2 linguri de suc proaspat de lamaie 2 catei de usturoi, pisati 1/2 lingurita de fulgi de ardei iute 2 linguri de vin alb 2 linguri de patrunjel proaspat, tocat feliute de lamaie, pentru servit Instructiuni: Se pregatesc calmarii. nWcr8q.

tentacule de calamar la gratar