Aplica o lotiune sau un ulei de masaj si maseaza usor muschii care te dor. Exercitii usoare de intindere - Fa exercitii usoare de rotire a gleznei si de intindere a varfului picioarelor cand ai dureri. Asculta-ti corpul cand faci aceste exercitii si vei descoperi ca te vei relaxa dupa doar cateva minute de exersare. Dizolvă 1-2 linguri de săruri Epsom într-un lighean cu apă fierbinte sau caldă. Pentru a ameliora durerea cauzată de monturi, înmoaie-ți picioarele în acest amestec timp de cel puțin 20 de minute. Cu ajutorul acestui remediu, te vei simți mai bine în doar câteva zile. Iată câteva remedii pentru durerea de picioare pe care le poţi face acasă: 1. Comprese reci. Când durerea de picior are loc după activitate fizică obositoare poţi aplica comprese reci. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii de amorţire. Aplică acest pachet pe zona afectată timp de 10-15 minute,păstrând piciorul nemişcat 1.Bicarbonatul de sodiu. Bicarbonatul de sodiu, este un remediu eficient pentru a elimina mirosul picioarelor. Acesta neutralizeaza pH-ul de transpiratie si omoara bacteriile. Adauga bicarbonat de sodiu in apa calda (o lingura pentru fiecare litru de apa) si tine picioarele in ea timp de 15 pana la 20 de minute in fiecare seara timp de o Racirea picioarelor reprezinta unul din raspunsurile naturale ale corpului atunci cand vine in contact cu niste temperaturi scazute. In momentul in care corpul intra intr-o zona in care este mai frig, vasele de sange de la extremitati, adica din zona mainilor sau a picioarelor, se vor micsora, iar volumul de sange care ajunge in aceste parti Principalele remedii naturiste pentru vindecarea afecțiunilor picioarelor sunt infuziile și maceratele de plante. Specialiștii în hidroterapie recomandă băile din plante. Acestea sunt foarte eficiente în vindecarea celulitei, varicelor, vergeturilor, aspectului de picioare umflate, prea groase, flebitei, erupțiilor cutanate, transpirației excesive a picioarelor, eczemelor pielii aYEh.

remedii naturiste pentru durerile de picioare